跳舞是絕佳的帶氧運動!

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跳舞有很多好處,有研究證實,跳舞可以讓大腦釋出「快樂荷爾蒙」安多芬,不單可讓人快樂,更可增強記憶力,提升小朋友的考試成績。

 

跳舞又是一項很好的帶氧運動,讓小朋友保持身體健康,減少肥胖問題。對於學前幼兒,跳舞更可以訓練他們控制大小肌肉,改善平衡力和專注力,為入學打好基礎。

 

跳舞亦可以增加小朋友的自信心。學習跳舞後,小朋友往往有很多表演和比賽的機會,這可以訓練孩子的膽量,日後無論做小司儀或參加朗誦比賽等,都會令表現更加突出。此外,舞蹈還讓小朋友可以用身體語言表達感受,多一個渠道與人溝通。

 

跳舞還可以發揮孩子的想像力。在學習舞蹈過程中,孩子將動作融入音樂,利用創意,將動作變成故事。與此同時,運動加強右腦的發展,而右腦正是主宰想像力,擁有這種才能,對未來的工作都會有幫助!

 

陳遠航小姐

SDM爵士芭蕾舞學院院長